みんなの頑張りを視える化③

アルジュナは6/18（金）に1回目のクラスを開催してから10/13（水）の練習で95回目となりました。8月の本格オープンしてからは、もう3か月目に突入してます。早いような遅いような。オープンして初っ端から「まん延防止」や「緊急事態宣言」期間中で出端をくじかれたってまさにこのことです。それでもどうにか、練習にきてくださってる生徒さんがたのおかげで営業をつづけられております。ほんとうにありがとうございます。

そして、現在、来てくださっているみなさんがこれからも継続して練習するためのハリとなるように、みなさんの頑張り表を毎月つくってます。今回は第3回目です。お遊びみたいなものです♪ご自身が何回練習したのか知りたいかたはLineでIDをお尋ねください♪

自分がどれだけ練習したかを知ることは割とモチベーションにつながるものです✨
ポーズが「できる、できない」というのは全く重要ではなく、コツコツ練習していくことこそが大切だと思います。

私がヨガをはじめたころは週に1回、ときどき2回スタジオに通ってました。
私は理学療法士という身体を扱うことが専門の仕事だったので1回目から効果を実感できたのですが、一般のかたは早くても4回くらいは効果を実感するのに時間を要すると思われます。

ヨガは1回の練習でどうこうなるようなものではありません。「継続は力なり」ということの一つの現れだと思います。その「継続は力なり」という性質がヨガ以外の人生の事象に波及していくことを楽しみましょう♪