みなさんいかがお過ごしでしょうか？今年も残り3日となりました。
今年はみなさんにとってどのような1年だったでしょうか？
コロナや自粛期間中のため、思い描いた1年がおくれなかったかもしれません。本来なら旅行にいったり、レジャーやスポーツを満喫するはずだったのかもしれません。
私はこの1年は人生の転機であったように思います。前職（病院のリハビリ）をやめて、夢であったヨガスタジオ兼整体院を開業しました。私の場合、きっかけは結局コロナだったように思います。コロナがなかったらきっと前職をやめてなかったと思います。
コロナ禍であっても、なんだかんだ宣言期間のあいまをぬって、家族を5回もキャンプに連れて行けたし登山や海水浴、川遊びにも連れていくことができました。暗い時代にあっても、子どもたちの笑顔はたやさせたくないと思います。
さて、みなさんにもう一度おたずねします。今年はみなさんどのような1年でしたか？（笑）
少なくともみなさんは今年1つは新しいことをはじめました。
ズバリ「ヨガ」ですね！
ヨガが初めてじゃないひとも、アルジュナに来たという新しいことをはじめました。なかには、週1回、週2回が習慣になったかたもおられます。継続的に練習にこられている方々は、もうご自身でも効果を実感してらっしゃることだろうと思います。
年齢を重ねていくとだんだん保守的になってきますよね。新しいことに挑戦しなくなります。
新しいことをしなくなると、今度は、脳がどんどん衰えてきます。どのようなことであれ、新しいことに挑戦すると脳に刺激が加わり、それがほどよい負荷となっていつまでも若い脳機能が保たれます。
ヨガはまさに脳トレです。
体が元気でも、認知症になってしまっては人生を楽しめませんからね。コロナ禍であっても、まわりに左右されることなく人生を謳歌していきましょう。ヨガはそのためのツールです。
「ヨガ＆整体アルジュナ」は、みなさんの生涯の練習をサポートしていけるようにできるだけ長く頑張っていきたいと思います。
今年はいっぱいいっぱい練習してくれてありがとうございました♪
来年もいっぱいいっぱい練習しましょう。
来年もヨガ＆整体アルジュナをよろしくお願いいたします✨
TAKAO 令和3年12月29日
