元旦ヨガと日曜ヨガ開催しました

新年を迎えて初めてのブログ投稿です。
あけましておめでとうございます✨昨年は本当にお世話になりました。
皆さんが練習に参加してくださるので、アルジュナもなんとか年を越すことができました。ありがとうございます。

みなさん、よい年越しを迎えられましたか?
里に帰られた方や子どもさんが戻ってこられた方もいらっしゃることでしょう。親孝行と子ども孝行をして家族が円満になることが一番ですね。家族を大事にすることもヨガの考え方に適うと思います。

さて、アルジュナも良い年越しを迎えられましたよ✨
大晦日の午前中のビギナークラスまで練習して、さらに元旦朝9時と3日朝10時からもヨガアワーの練習をしました!

参加してくださったかた、大晦日と年明け早々、ヨガを頑張ってくれてありがとうございます✨
元旦ヨガアワーなんて朝っぱらから11名もお集まりいただきました!そして3日のヨガアワーも8名でした!すごいですよね?
新年早々、みんさんやる気がみなぎってます!その意気込みはヨガ以外のことにもきっと影響してくると思います♪一年の計は元旦にありと言いますからね♪
それにしても元旦ヨガは天気も快晴で、スタジオに向かう途中、朝日が気持ちよくてサイコーの朝でした♪思ってたほど寒くなかったし。来年もやりたいと思うので、そのときは是非またご参加ください♪スタジオが存続してれば(笑)

そして、元旦ヨガアワーが終わったあとは、家族で宮地嶽神社に三社参りに行きました。参道のお店で松ヶ枝餅とヨモギ餅を食べて舌鼓をうったあとは、光の道を歩いて宮地浜に行き、夕暮れをみました。朝から夕方までたくさん太陽にあたりました。今年も世界中のみんなが健康に平和に暮らせますように♪そしてヨガでそのお手伝いができますように♪

そんでもって、昨年からブログでもお知らせしていた「日曜ヨガ」を、今日、1月9日から開始しました!仕事柄、平日や土曜の参加が難しいひとのために開催したので、平日忙しい方はぜひ、この機会に日曜ヨガにお越しください。

本日、日曜ヨガ初回は、スタジオに初めてこられた新規のかたが4名お越しくださいました♪ヨガという新しいことに挑戦していただいてありがとうございます。どのようなことであれ初めての場所に向かうのは勇気がいるものです。

日曜ヨガはまだ始まったばかりなので、新年に何か新しいことにチャレンジしたいかたは是非ヨガという習慣を生活に取り入れてみてくださいね。良いことしかないから♪

最初、内容は「参加されたかたの熟練度に応じたフリーなクラス」にしようと考えてましたが、初心者や未経験者が多いので、ビギナークラスをさらにビギナーにした内容となってます。回数を重ねるうちに少しずつ、平日のビギナークラスに近づけていけたらなーって思ってます。

初回の内容は、太陽礼拝のポーズを順番をおぼえることが中心でした。とくにポーズの細かいところはまだ気にせずに伸び伸びと体を動かしてください。年末年始で動いて無い身体でしょうから、ただ動くだけで十分だと思います。

来週の日曜(1/16)も同じような感じになると思います♪ただ、再来週の1/23(日)のクラスは娘の誕生会をするので休講にさせていただきますね♪

みなさんのヨガの練習が継続できるように私も頑張らせていただきます。今年もヨガ&整体アルジュナをよろしくお願いいたします✨