春日市ヨガと雑餉隈ヨガの状況

この記事は令和4年9月5日に書きました。もう、2サイトのホームページのブログを別々に更新するのが面倒だから、「春日いきいきヨガアワー」も「ヨガ&整体アルジュナ」も両方とも共通したブログにしまーす「てへぺろ☆(・ω<)」

ずっと各教室の近況ブログを載せてなかったので、まずはココ数回の参加状況を発表します。

春日いきいきヨガアワー」水曜/金曜19:30~ アルジュナヨガ練習会」水曜/日曜9:15~
第210回(7/13水):8名
第211回(7/20水):9名
第212回(7/22金):7名
第213回(7/27水):11名
第214回(7/29金):10名
第215回(8/3水):9名
第216回(8/5金):8名
第217回(8/10水):5名
第218回(8/17水):10名
第219回(8/19水):9名
第220回(8/24金):11名
第221回(8/26金):5名
第222回(8/31水):6名
第223回(9/2金):9名
第5回(7/13水):7名
第6回(7/17日):11名
第7回(7/24日):8名
第8回(7/27水):1名
第9回(7/31日):10名
第10回(8/3水):3名
第11回(8/7日):11名
第12回(8/10水):5名
第13回(8/14日):8名
第14回(8/17水):2名
第15回(8/24水):3名
第16回(8/31水):4名
第17回(9/4日):11名

いきいきプラザの皆さんもアルジュナの皆さんも、キツい練習にもかかわらずへこたれずに一緒に練習してくれてありがとうございます。どちらの教室も第222回、第17回と、練習回数を地道に重ねていってますね。1回1回の練習はたいしたことなくても、それが長く積み重なれば随分と実力がついてきます。

なにもやらないといつまでたっても「0ゼロ」のままですが、「x=1+x」ができるひとはどんどん差がついていきます。そして、その差が50歳、60歳、70歳、80歳になったときにあらわれます。前者は身体が硬く筋力が弱ります。おまけに歩くのが遅くて疲れやすいからだとなるでしょう。だいぶ言い過ぎたので修正💦

後者は歳をとっても精力的に活動し、頭は明瞭、日頃から心も身体も力が抜けてリラックスしてるので、落ち着いた状態で過ごすことができます。さらに疲れにくく自由な身体なのでいつまでも趣味や旅行を楽しむことができるでしょう。

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いたって簡単。シンプルに週に1回練習するだけ。身体の硬さやポーズの上手下手、運動神経は関係ありません。必要なのは継続するという気持ちだけ。めっちゃシンプルでしょ?継続しか勝たん!

とくに私の主宰するクラスは、約60分でほぼすべての姿位、体位を網羅します。使ってない筋や伸長していない筋はないくらい。低コストなのに(ハードなので)最短でさまざまな種類のポーズをみにつけることができます。っと自画自賛♪♪

さて、ここで各教室の特徴を書きます。

すべてのクラスに共通なのは「敷居が低い、その都度参加なので仕事や育児で忙しいひとにもやさしい、突然の参加や急なキャンセルもOK」ってとこかな。

春日いきいきヨガアワー」は水曜も金曜も割とコンスタントに練習を開催してます。春日市の「いきいきプラザ」でやっており、施設費が安いので参加費も800円です。当時、誰にもヨガを教えたことのなかった私が2019年3月に立ち上げたヨガクラス。男女比は限りなく女性多し!40~50代の主婦が多い印象です。男性は定期的に参加してくださる2名のかた以外は、一見さんの男性が来るくらい。ヨガの内容はyogahourというフローヨガで運動量は多めです。先週(9/2)ははじめて会場を3階旧和室(多目的室1)をつかいました。これがなかなか評判がよかったので、今後、できるだけ旧和室を取りたいと思ってます。フローリングだから綺麗でやり易いんですよねぇ♪

アルジュナヨガ練習会」は、私が2021年8月に開業したヨガスタジオの後継サークルです。私がコロナ後遺症でスタジオを失ったので、それまで通ってくれた生徒さんに対するサポートのための練習会が起源です。2022年6月に雑餉隈駅の近く「さざんぴあ博多」で開催し、まだ回数は浅いですが、スタジオの生徒さん以外にも少しずつメンバーが増えてきています。会費は1回1000円。水曜朝のクラスは平日なので人数少なめです。場合によってはマンツーもありえます。少数なので割とポーズの修正とかやってます。内容はそのときの参加者の様子をみて決めてます。

逆に日曜朝クラスは人数が多いので、ここ最近はyogahourをやってます。フロークラスなので細かい指導はできません。日曜は施設を確保できなかったり私の用事が入ったりするので開催できないこともあります。人数が多いのでエネルギッシュなクラスになることが多いです。やはり女性が多く男性は1~2名のかた参加されてます。こちらは30~50代まで万遍無く参加されている感じです。たまに20代のかたもお見えになります。

ほんとうは、平日夜のクラスも作りたいのですが、夜は施設費が高いので、コンスタントに人数が集まるか、参加費を増やすかしないとやれないでしょう💦ご要望の人数が多くなればいづれ開催したいと思います✨ご要望があればLINEでメールください。

このように現在2か所の施設でヨガの練習をさせていただいてます。ヨガ経験者よりも、未経験者や初心者で参加される方が多いですが、回数を重ねるにつれて、どんどんポーズが上手になってきています。今の私の夢は、「いきいきプラザ」や「さざんぴあ博多」の一番大きな部屋(多目的ホール)で40人くらい集めて、みんなで一緒にアシュタンガヨガみたいに練習することです。みんな、この調子でどんどんポーズが上達して体力がついてきたら、下のYOUTUBE動画のように一緒に練習しましょう✨