2025-01

健康

お金をかけなくても健康になれる

インフルエンザが猛威をふるってましたが、みなさんは大丈夫でしたか? 冬はインフルエンザじゃなくても体調が悪くて練習が遠のいているかたも多いと思います。 私も毎年冬になると鼻が詰まって鼻声になるし副鼻腔炎にもなりやすい体質なので、でき...
ヨガサークル

2025年が健康で幸せな年となりますように

久しぶりのブログ更新。正月気分もだいぶ抜けて、普段通りの生活や仕事に戻った頃だと思います。みなさん今年は良い正月を迎えられましたか? 私はほとんど家で本を読んだり勉強をしてました。最近もわりと時間があれば本を読んでます。どんな本かとい...