ヨガサークル

またちょっと整体ごっこした

今回もヨガアワーを始めるまえに、ペアになって整体ごっこをやった。 9時15分からヨガ開始なので、部屋オープンは9時くらいからだから、約10分くらい?ヨガ開始までの時間つぶしみたいなもんだけど、意外と楽しんでもらってるのかな? 今回は...
ヨガサークル

40代女性の体力低下は防げる

以下のニュースで下記のような記事があった。 私の開催するヨガサークルに参加している女性には無縁かなって思いました。基本的にうちの練習は運動量が多いから。記事によると 「1週間で一日もスポーツをしない」 「40代は働く女性の中心...
ヨガサークル

整体ちょっとやった

最近は、ブログ書くのがめんどくさいので、「いきいき」と「アルジュナ」は同じ内容のブログなんですけど、たまにはアルジュナ固有の記事もときどき書きます♪ 私はいままでいくつかの場所でヨガの練習会を開催してきました。 ①いきいきプラザ「健...
アウトドア

夏休みの思い出2023

まだまだ夏は終わってないが今年も子どもたちを海川キャンプに連れ出すことができた。去年の夏はコロナ後遺症で死んでたからこうしてアウトドアに繰り出すことができるだけでも幸せだ。やっぱり健康って大事ですね。ヨガと食事で、この先も健康を保っていきた...
アウトドア

川遊びはヨガ

夏休みは週末毎にできるだけ子どもたちを海か川かキャンプに連れて行ってあげたい。 子どもたちの心と体の正常発達には必須な条件とすら考えている。 ってゆーか私が行きたいだけだ。定期的に自然にふれないと病んでしまう。 もはや春日市周辺に...
ヨガサークル

練習の写真について

文章を考えて書くのがめんどくさいからブログ書いてない。でも、ちゃんと練習をやってますよーってことをアピールするために練習の様子を写真でアップする。 毎回おなじようなポーズの写真になるのはインストラクションをしている私が撮りやすいタイミング...
ヨガサークル

chocoZAPのススメ

私は昔から筋トレをはじめとしたウエイトトレーニング、マシーントレーニングには否定的である。筋トレに関しては解剖学的、生理学的、運動学的、直観的に否定する。マシーントレーニングに関しては経済的に否定する。仰々しいから。だから効果が高いピラティ...
ヨガサークル

1カ月ぶりのアルジュナ

前回、さざんぴあ博多の第1会議室でアルジュナヨガをやったのが確か6/18だったから、約1か月以上ぶりの練習になります。地域にひらかれた市民センターはたくさんあるけれど「さざんぴあ博多」の微妙なところは抽選予約だということ&#x1f4a6...
アウトドア

キャンプはヨガ

今週末は家族で佐世保、平戸方面にキャンプに行ってきました。今年は週末の度に天気が悪かったり用事が多かったりしたのでなかなかキャンプに行けてませんでした。子どもたちも待ちに待った今年初キャンです♪ でも、キャンプで安眠できると思うな! ...
ヨガサークル

地獄のパークヨガ天国の室内ヨガ

SNSでよくおみかけするパークヨガ。インスタ映えするしリア充っぽくみえる。広い場所で緑に囲まれてるから屋内のヨガよりも気持ちよく感じますよね。あこがれちゃいますよね。 でも見た目に騙されるな!地獄だったぞ!こん畜生! ただの苦行じゃ...