最近は、ブログ書くのがめんどくさいので、「いきいき」と「アルジュナ」は同じ内容のブログなんですけど、たまにはアルジュナ固有の記事もときどき書きます♪
私はいままでいくつかの場所でヨガの練習会を開催してきました。
①いきいきプラザ「健康指導室」
②いきいきプラザ「旧和室」
③いきいきプラザ「旧視聴覚室」
④ふれあい文化センター「集会室A」
⑤ふれあい文化センター「大谷ふれあい公園」
⑥さざんぴあ博多「第1会議室」
⑦さざんぴあ博多「屋上庭園」
⑧南コミセン「健康室」
⑨南コミセン「研修室3」
⑩南コミセン「交流室12」
じつはここだけの話し、私的に、一番ノリノリでヨガアワーができるのは⑥さざんぴあ「第1会議室」なんです。いや、場所が確保しずらいとか、冬はクソ寒いとか、床が硬くて冷たいとかの不便さはありますよ。でも、天井が高いし、割と広いし、バックは開放的にガラス窓ってのが気持ちいいし、床の色とか白熱灯とか暖色系統の部屋ってのもあるのかな。自分的に、ヨガアワーのインストラクションがやりやすいんです。
インストラクションがやりやすいと、必然的に生徒さんたちも、（たぶん）よりポーズがとりやすくて練習に集中し上達しやすいんじゃないかなーって思うんです。場所が私の指導能力を引き出し、さらに生徒の練習力を引き出せるような気がします。
そんで、おなじアルジュナ⑦の「屋上庭園」は生徒さんたちは気持ちよくて良いかもしれませんが、講師である私は裸足でマット外を動き回ってるんで足の裏がめちゃめちゃ汚くなるんです。真っ黒です！またやりたいんですけど、ちょっとあの汚さが心に引っかかってやれずにいます💦みなさんはどうですか？
アルジュナは練習回数がほかと比べて少ないから、10/15（日）の朝にまた屋上でやってもいいなぁって思ってます。
今日の練習会（9/24）はヨガアワーがはじまるまえに、メンバーさんからLINEでお話しのあった膝痛について、みんなで整体ごっこをやってみました。メンバーさんたちにペアになってもらって、お互いの膝関節を触ってもらう内容です。治療技術的には関節モビライゼーションっていう手技になります。
せっかく、ホームページ上では「ヨガ＆整体」って謳ってるので、たまにはこういったペアで整体練習もいいかなーって思いました。また整体練習をやりたかったらLINEで希望してください。そういうのがやれるのも上記で書いたように場所やクラスの雰囲気が関係してるのかなーって思いました。
それに、WODでも言ったように人に「触れる」ことの効能、利点もあります。人の体を触ってみるのもヨガの練習にはいい効果があらわれるでしょう♪コミュニケーションの手段は、耳、口、表情（目）だけではなく、接触というものもあるんです。触ることでわかることもあります。
あと、今日は久しぶりに練習中に動画をとりました。前列にいた人はご褒美として動画をいつかプレゼントしますね✨
R5年9月3日
R5年8月27日
