日曜ヨガ

第34回アルジュナヨガ（11/30水）は新規1名を含めた7名で練習しました。昨日おとといまで、25℃クラスの暖かさだったのにきゅうに寒くなった冬の朝って感じ。寒い朝は筋肉がまだ硬い。なので怪我をしないように、まずはテキトーな太陽礼拝で身...

第31回アルジュナヨガ（11/16水）は7名で練習しました。もう1週間前なのでどんなことを話して、どんな内容をやったかは忘れてしまいました。ごめんなさい(・ω<) でも、難しいポーズがたくさんでてきたと思います。ポーズは、①簡単...

第30回アルジュナヨガ（11/9水）は新規1名を含めた11名で練習しました。いつもは少人数の水曜朝のクラスなんですが、どういうわけか、この日は大人数でした♪数カ月ぶりの参加のかたも数名いらっしゃって私も嬉しかったです✨ ヨガ...

第28回アルジュナヨガ（11/2水）は5名で練習しました。毎回、このクラスは他のクラスよりもゆったり目で練習しています。休憩も兼ねてヨガアワーではあまりできないポーズの解説とかデモとか。でも、そのぶんキープ時間が長いからきついのはきついかも...

新年を迎えて初めてのブログ投稿です。 あけましておめでとうございます✨昨年は本当にお世話になりました。 皆さんが練習に参加してくださるので、アルジュナもなんとか年を越すことができました。ありがとうございます。 みなさ...

みなさんいかがお過ごしでしょうか？今年も残り1か月をきりましたね。 来年の話をすると鬼が笑うといいますが、来年のおしらせです♪ じつは、令和4年1月9日から日曜朝9時のクラスを開講しようと思ってます！！ ビギナーやベーシックのよう...