今回もヨガアワーを始めるまえに、ペアになって整体ごっこをやった。
9時15分からヨガ開始なので、部屋オープンは9時くらいからだから、約10分くらい？ヨガ開始までの時間つぶしみたいなもんだけど、意外と楽しんでもらってるのかな？
今回は、ハムストリングスのストレッチをペアになって徒手的に行ってもらいました。でもぜんぜん時間が足りませんね💦もっとしっかり教えるためには解剖学などの説明から体験デモ、徒手で触る練習を十分にとる必要がありますから。
どーせ、「さざんぴあ」は第一会議室の予約がとれないので、整体教室と謳って「和室」をかりようかと画策してます。
そう考えて、今日の練習会がおわったあと、受付事務に「和室」の空き状況を調べてもらったところ、どっちにしろ、和室も予約で埋まってました💦画策失敗！ざんねん！！
というわけで、これからもなかなか予約のとれない「さざんぴあ」でアルジュナヨガ練習会は月1～2ペースでやっていくことになります。
ひとつまえのブログにも書いてますが、運動不足を解消するためにヨガをやってるひとはアルジュナだけじゃ足りないので、ほかで運動を補ってくださいね。姉妹サークルの「いきいき」や「カウフェイス」も検討ください。
今日は先週末に行った角島のことをお話ししました。ビーチに面したホテルの芝生で早朝ヨガをやった話し。いつかみんなであそこで朝ヨガしたいなーって思いました。ちょっと遠いけどヨガ旅行。
本日のヨガアワーはシークエンス6を10名で練習しました。なかなかキツい、シークエンスでしたね。最初、部屋が寒かったから冷房はいれない予定だったけど、やっぱ練習中は暑くなったので結局いれました。
これからどんどん、気候も寒くなってきますので、防寒やシャバ―サナのとき用にブランケット等をお持ちください。
