整体

ヨガの練習会が終わって帰宅するとき、よくエニタイムフィットネスの横を通る。まぁ、だいたい夜9時過ぎ頃だろうか。ガラス越しに走っている姿を見て感心する。「すごいなぁ、こんな遅い時間までよく頑張るなぁ」と。でも「大丈夫かなぁ？」とも思う。 私...

今年2回目、令和6年1月14日のアルジュナも前回と一緒で16畳の和室でやりました。参加者が8名だったので前回よりも広さに少し余裕がありました。 今回の整体は、まえにもやった①ハムストリングスと殿筋のストレッチ、②膝関節のモビライゼーシ...

年末年始はグータラ、ヨガをサボってた私のヨガ初めは「アルジュナ」からです。 いつもの第一会議室がとれなかったので、さざんぴあではじめての和室を使わせてもらいました。 入ってびっくり！！「狭っ！！」 第一会議室に比べたら1/3～1/...

明けましておめでとうございます。アルジュナヨガ練習会メンバーのみなさま、旧年中は大変お世話になりました。 去年は「さざんぴあ博多」の施設予約がなかなかとれなくて、毎週練習したくても、なかなか継続的に練習できなくて歯痒い思いをさせてしまいま...

今回もヨガアワーを始めるまえに、ペアになって整体ごっこをやった。 9時15分からヨガ開始なので、部屋オープンは9時くらいからだから、約10分くらい？ヨガ開始までの時間つぶしみたいなもんだけど、意外と楽しんでもらってるのかな？ 今回は...

最近は、ブログ書くのがめんどくさいので、「いきいき」と「アルジュナ」は同じ内容のブログなんですけど、たまにはアルジュナ固有の記事もときどき書きます♪ 私はいままでいくつかの場所でヨガの練習会を開催してきました。 ①いきいきプラザ「健...